広げよう 子育ての輪!

子育てワンポイント 寝る子は育つ?

よく『寝る子は育つ』と言われますが、どうやら本当らしいです。子どもの成長にとって大切な成長ホルモンは、寝ている時に多く分泌されます。更に眠ったばかりの頃の深い眠りの時に多く分泌され、血液中の成長ホルモン濃度もピークに達します。 つまり、ふか~い眠りが大事になってくるということです。眠りが途中で妨げられたり睡眠時間が短かったりすると、成長ホルモンの分泌が悪くなってしまい、背の伸びにも影響を及ぼすこともあります。

睡眠には成長ホルモンの分泌だけでなく、横になって眠ることで骨を休ませる役目があります。小さい頃からできるだけいっぱい眠って、いっぱい大きくなあれ!

一日の望ましい睡眠時間の合計の目安

1~3歳 12~14時間
3~5歳 11~13時間
6~12歳 10~11時間

子育て相談 

“一人で悩まないでみんなで育てよう”
電話、来園、メール又はこちらから訪問させていただき、子育てに対する不安などの相談に応じます。悩んでいることやちょっとしたグチでもお気軽にお電話下さい。
※秘密は厳守いたします。

月曜日~金曜日 9:30~16:00

体験保育「かるがもクラブ」

サーキット遊び、行事の制作、散歩、砂遊びなど、色々な活動を一緒に楽しみましょう。
詳しくはお知らせ帳かるがもクラブをチェックして下さい。

月2回水曜日 9:30~11:00

サークル活動

クッキングサークル『ほっとぱん』

育児をしながら、自分の時間も充実させたい!
クッキングサークル『ほっとぱん』では、ひとりでは難しく思えるようなオシャレなメニューでも「なあんだ。こんなに簡単にできちゃうの!」なんて新発見もたくさんあり、思わず今晩のおかずに…という意見を毎回聞かれます。

2ヶ月に1回第3木曜日 9:20~12:00

 

手芸サークル

テレビなどで話題となっているフェルト、様々な技法で楽しむ小物作りなど、おしゃべりを楽しみながら、季節を感じる自分だけの一品はいかがですか!

毎月2回金曜日 10:00~12:00

こども館イベントカレンダー

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